- 卓球のラバーって、いつ張り替えればいいのかわからない
- 中学生になったけど、前のままでいいのか不安
- 張り替えないと、強くなれないの？
- お金がかかるから、できれば長く使いたい
こんなふうに思ったことはありませんか。
卓球のラバーは、見た目がきれいでも少しずつ力が弱くなっていきます。
特に中学生は体も成長していて、ラバーが合わなくなることも多いです。
この記事では、中学生の卓球ラバーはどのくらいで張り替えるのがいいのかを練習量やレベル別にわかりやすく説明します。
また、張り替えたほうがいいサインやそのまま使い続けるとどうなるかも紹介します。
それでは詳しくご紹介します。
卓球のラバーの張り替え時期は中学生ならどのくらい？
中学生のラバー張り替え時期の基本目安
中学生の卓球ラバーは、だいたい半年〜1年で張り替える人が多いです。
ラバーは使っているうちに、だんだん回転やスピードが出にくくなります。
見た目がきれいでも、中のゴムは少しずつ弱くなっています。
練習量が多い中学生の場合
毎日部活があり、たくさん打っている中学生は、3〜6か月くらいで力が落ちやすいです。
たくさん使うほどラバーは早く疲れてしまいます。
最近ボールが飛ばないと感じたら、張り替えのサインです。
部活を始めたばかりの中学生の場合
卓球を始めたばかりなら、1年くらい使えることもあります。
強く打つことが少ないので、ラバーが長持ちしやすいからです。
ただし、ボールがすべる感じが出たら注意しましょう。
試合に出始めた中学生の場合
試合に出るようになると、回転やコントロールが大切になります。
この場合は、半年くらいでの張り替えがおすすめです。
ラバーが元気なほうが、思った通りのプレーがしやすくなります。
成長期の中学生が特に注意すべき点
中学生は体がどんどん大きくなります。
力が強くなると、前は合っていたラバーでも合わなくなることがあります。
前より打ちにくいと感じたら、張り替えを考えてもいいタイミングです。
中学生の卓球ラバーが劣化したサインとは？
回転がかからなくなった
前よりもボールに回転がかからないと感じたら注意です。
同じように打っているのに、ボールがすぐ落ちる場合は、ラバーの力が弱くなっています。
ボールが滑る・落ちる
ラバーにボールがくっつかず、ツルっとすべる感じが出たら、張り替え時期です。
特にドライブがネットにかかりやすくなったら要チェックです。
表面が白っぽくなる
新品のラバーは黒くてツヤがあります。
白っぽくなってきたら、ゴムが古くなっているサインです。
ひび割れや浮きが出てきた
ラバーのはしがめくれたり、ひびが入っていたらすぐに張り替えましょう。
そのまま使うと、ボールがうまく飛ばなくなります。
打球感が変わったと感じるとき
前と音がちがう、気持ちよく打てないと感じたら要注意です。
感覚の変化は、ラバーがダメになってきている合図です。
ラバーを張り替えないとどうなる？
技術が上達しにくくなる
ラバーが古いと、正しく打ってもボールが思った通りに飛びません。
そのため、ちゃんと練習しているのに強くならないと感じやすくなります。
無駄な力が身につく
飛ばないラバーを使っていると、強く振らないと入らなくなります。
そのくせがつくと、フォームがくずれやすくなります。
ケガやフォーム崩れの原因
無理に力を入れて打つと、手首やひじを痛めることがあります。
体に合わない打ち方になるのは、とてももったいないです。
試合で本来の実力が出ない
試合では、少しのズレが勝ち負けを分けます。
ラバーが古いと、ミスが増えて実力を出しきれません。
結果的にコスパが悪くなる
長く使いすぎると、練習の質が下がります。
うまくならずに時間だけが過ぎると、結果的に損をしてしまいます。
中学生に多いラバー張り替えのタイミングまとめ
半年〜1年を目安に考える
中学生のラバーは、半年〜1年を目安に考えると安心です。
毎日たくさん練習する人は早め、週に数回の人は長めに使えることが多いです。
大会前に張り替えるのはアリ？
大会の直前すぎる張り替えはあまりおすすめしません。
大会の1〜2週間前までに替えて、少し慣れておくと安心です。
顧問やコーチに相談する重要性
自分ではわかりにくいときもあります。
そんなときは、顧問の先生やコーチに見てもらうのが一番です。
ラバー管理で寿命を延ばす方法
使ったあとは、汗やホコリをふき取るだけでも長持ちします。
ラバーケースに入れて保管するのも大切です。
張り替えを前向きに考えるポイント
張り替えは、もったいないことではありません。
上手になるための準備だと考えると、前向きな気持ちで卓球ができます。
卓球のラバーの張り替え時期は中学生ならどのくらい？まとめ
中学生の卓球ラバーは、半年〜1年を目安に張り替えるのが基本です。
練習量が多い人や、試合に出るようになった人は、少し早めに考えると安心です。
ラバーが古くなると、回転がかからなくなったり、ボールがすべったりします。
そのまま使い続けると、うまくならないだけでなく、フォームがくずれる原因にもなります。
最近打ちにくいなと感じたら、それは成長しているサインです。
顧問の先生やコーチに相談しながら、今の自分に合ったラバーに張り替えて、もっと楽しく卓球を続けていきましょう。
